Ini hal yang perlu Anda perhatikan ketika GERD muncul karena kurang serat. 1. Hindari mengonsumsi serat langsung dalam jumlah yang banyak. Peningkatan konsumsi serat secara drastis dan tiba-tiba dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti gas, kembung, atau diare. Maka dari itu, bagi jumlah serat yang harus Anda makan ke dalam beberapa jadwal. Young Living; Merek ini telah hadir sejak lebih dari 25 tahun yang lalu dan terus memproduksi essential oil berkualitas. Bisa dikatakan bahwa Young Living merupakan satu-satunya merek essential oil yang memiliki sejarah penelitian dan pengembangan yang lengkap. Asam lambung tinggi ditandai dengan mual dan napas terasa sesak. Ini bahan alami yang efektif mengatasi asam lambung. Asam lambung naik disebabkan banyak faktor beberapa diantaranya stres, konsumsi alkohol, dan konsumsi makanan pedas berlemak. Meskipun begitu, produk tersebut tetap banyak diminati karena memiliki manfaat yang besar. Breathe Again Roll On. Selain Deep Relief, salah satu produk Young Living yang dapat membantu otot berelaksasi adalah Breathe Again Roll On. Essential oil ini dapat menenangkan otot yang tegang setelah banyak beraktivitas. Sebaiknya, campurkan Young Living essential oil dengan carrier oil seperti olive oil, VCO (Virgin Coconut Oil), atau minyak almond. 3. Dicampurkan ke alat mandi dan kosmetik Cara lain yang bisa kamu pakai adalah meneteskan essential oil ke alat mandi, seperti sabun atau sampo. 1. Meredakan Masalah Pencernaan Minyak esensial yang mengandung peppermint mampu meredakan sakit perut/mual, ataupun diare pada si kecil. Kandungan peppermint pada minyak esensial mampu membantu menenangkan otot-otot pada pencernaan dan mengeluarkan gas pada perut, yang menjadi penyebab sakit perut/mual. 1. Peppermint Menurut penelitan yang dilakukan oleh University of Maryland Medical Center, minyak esensial peppermint kaya akan senyawa yang bisa menenangkan otot-otot pencernaan dan membantu membuang berbagai gas yang menyebabkan rasa sakit dalam perut. Minyak esensial ini bisa Anda coba ketika sedang mual, diare, atau kram perut. Young Living Oil merupakan produk asal Amerika Serikat yang mengemas keutamaan minyak esensial bagi kehidupan manusia. Minyak esensial adalah minyak yang didapat dari ekstrak tumbuhan (bisa berupa daun atau kelopak bunga) untuk mendapatkan minyak alami tumbuha tersebut. lwcDKt.